Dao Yin Général pour préserver la Santé
Le terme "Dao Yin" représente généralement tous les exercices de Qi Gong en mouvement. Il est la source d’une grande partie des méthodes de Qi Gong actuelles. Les gestes lents utilisent les trajets des méridiens d’énergie pour assouplir le corps et faire circuler le sang et l’énergie dans toutes les parties.
Le Dao Yin Yangshen Gong est une méthode complète créée par maître ZHANG Guang De.
La méthode repose sur les mouvements traditionnels du Dao Yin, « conduire l’énergie par le mouvement », élaborés et assemblés selon les règles de la médecine traditionnelle chinoise, et comprend de nombreux enchaînements de mouvements s’adressant aux différents systèmes énergétiques du corps.
Le Dao Yin pour préserver la santé, Dao Yin Bao Jian Gong, 1ère méthode, comprend une série de 8 mouvements:
- Régulariser la respiration
- Pousser le bateau en suivant le courant
- Les épaules soutiennent le soleil et la lune
- L'oiseau Peng déploie ses ailes
- Le colosse soulève les pierres
- Pousser la fenêtre pour regarder la lune
- Chasser la poussière selon le vent
- Le vieux sage lisse sa barbe
démonstration de Maître Zhang Guang De